Du bør undgå sauna, hvis du er syg eller har feber, da det kan belaste kroppen yderligere og forværre symptomerne.
Hjerteproblemer
Personer med alvorlige hjerteproblemer bør være forsigtige med sauna, da den øgede belastning på kredsløbet kan være risikabel.
Lavt blodtryk eller svimmelhed
Hvis du lider af meget lavt blodtryk eller oplever svimmelhed, kan saunaen forværre disse symptomer og føre til ubehag.