Ja, det kan være sundt at svede i en sauna. Når kroppen sveder, hjælper det med at fjerne affaldsstoffer gennem huden og øger blodcirkulationen.
Afslapning og muskelafspænding
Varmen i saunaen får musklerne til at slappe af, hvilket kan lindre spændinger og forbedre restitution efter fysisk aktivitet.
Forbedret hjerte-kar-sundhed
Regelmæssig brug af sauna kan potentielt forbedre hjerte-kar-sundheden ved at træne blodkarrene til bedre at håndtere temperaturændringer og øge blodgennemstrømningen.
Sauna teltet: Den nemme og smarte måde at have sauna på
Hvis du gerne vil nyde godt af saunaens mange fordele, men ikke har plads eller økonomi til at etablere en traditionel sauna, kan du overveje et sauna telt.
En smart og fleksibel måde at have sauna på.