Er det sundt at svede i sauna?

Ja, det kan være sundt at svede i en sauna. Når kroppen sveder, hjælper det med at fjerne affaldsstoffer gennem huden og øger blodcirkulationen. Afslapning og muskelafspænding Varmen i saunaen får musklerne til at slappe af, hvilket kan lindre spændinger og forbedre restitution efter fysisk aktivitet. Forbedret hjerte-kar-sundhed Regelmæssig brug af sauna kan potentielt forbedre … Læs resten af Er det sundt at svede i sauna?